Ontdek de blog!

2x yoghurt recepten voor een lekkere lunch of snack

Met de maand mei in het vooruitzicht zijn we toch al een heel eind in het voorjaar. De bomen zijn weer groen, de planten krijgen hun bloemen en overal poppen lammetjes, kuikens en andere schattige fluffy dieren op. Omdat de temperaturen de aanstaande week weer verder zullen stijgen, delen we graag twee heerlijk frisse en zonnige yoghurt variaties met je die je perfect kunt maken als lunch, snack en zelfs als ontbijt!

Onze favoriete zonnige yoghurt variaties

Met yoghurt kun je ontzettend veel kanten op. Vrijwel elke variatie kun je ermee creëren. Of je nou fan bent van aardbeien, mango of juist van avocado; niks is te gek! Je kunt er altijd een yoghurt variatie mee maken. Kijk maar naar onze maandspecials van februari.

Strawberry Breeze

De Strawberry Breeze was het yoghurtje van de maand van juli 2023. Voor deze yoghurt heb je een aantal ingrediënten nodig. Dit is voor 1 persoon.

  • Schaaltje
  • Biologische hangop of yoghurt (naar wens)
  • Verse aardbeien (hoeveelheid afhankelijk van het schaaltje)
  • Stukjes witte chocolade
  • 3 walnoten
  • Eventueel een klein takje munt


Bereiden:

  1. Pak het schaaltje en vul dit voor de helft met biologische hangop of yoghurt.
  2. Was vervolgens de aardbeien en snijd deze in vier delen. Voeg ze toe aan de yoghurt door ze te verspreiden over de ene helft van het yoghurtje.
  3. Verkruimel de witte chocolade en verdeel die zoals op de foto naast de aardbeien.
  4. Breek de walnoten in stukjes en voeg deze toe aan de aardbeien. Je kunt altijd iets meer toevoegen voor wat extra vetten.
  5. Tot slot voeg je het kleine takje munt toe en voilà! Je kunt genieten van een heerlijk zonnig yoghurtje.

The Peachy Passion

Met The Peachy Passion reizen we af naar het zonnige Italië. Dankzij de passievrucht, wilde perzik en de krokante Cantuccini vormt dit yoghurt een waar feestje. Ken je de typisch Italiaanse Cantuccini? Dit zijn Italiaanse amandelkoekjes afkomstig uit de regio Toscane. Zij vormen de kers op de taart van dit heerlijke yoghurtje. Voor dit yoghurtje heb je de volgende ingrediënten nodig. Dit is voor 1 persoon.

  • Schaaltje
  • Biologische hangop of yoghurt (naar wens)
  • 2 tl Frambozensaus (te vinden in de supermarkt en afhankelijk van hoeveelheid yoghurt naar smaak te gebruiken)
  • 1 passievrucht
  • Stukjes wilde perzik
  • 3 Cantuccini
  • Eventueel een takje munt


Bereiden:

  1. Pak het schaaltje en begin met het aanbrengen van een laagje frambozensaus. Mocht je tijdens het eten van het yoghurtje de frambozensaus vrijwel niet proeven, voeg er dan nog een extra theelepel aan toe.
  2. Voeg de biologische hangop of yoghurt toe aan het schaaltje. Vul hem tot iets meer dan de helft.
  3. Snijd de passievrucht open en verdeel de inhoud over de hangop/yoghurt heen.
  4. Was de wilde perzik, snijd het in stukjes en plaats de stukjes op het yoghurtje.
  5. Breek de drie Cantuccini koekjes in stukjes en voeg die toe aan het yoghurtje.
  6. Steek vervolgens het takje munt in het midden van het yoghurtje en voilà! Genieten maar!


Welke van de twee yoghurtjes ga jij namaken? Deel jouw creatie vooral met ons via Instagram door ons te taggen op @foodmatterzcafe. We genieten graag met jou mee.

misschien vind je dit ook leuk?

Gezonde recepten | Gezond lunchen | gezonde lunchrecepten | lekkere en makkelijke lunchrecepten | Food Matterz Groningen | ambachtelijke koffiebar | gezond lunchen en genieten in Groningen | lunchen groningen
Recepten

Zelfgemaakte kruidenboter voor op de borrelplank

Ga jij dit weekend de gezelligheid op zoeken en vind je het leuk om daarvoor zelf iets super simpels, maar mega lekkers te creëren? Dan is deze homemade kruidenboter van Green Gypsy Spices voor jou! Het maakt van een simpel stokbroodje een ware verwennerij! 𝐖𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠? – Een

Lees verder »
meditatie en voeding voor een gebalanceerd lichaam; mindset; meditatie voor beginners; meditatie verdieping met cacao; mediteren met cacao; mind en lichaam gezond; positief welzijn door meditatie; gezonde mindset door meditatie
Tips en Weetjes

meditatie en voeding; het recept voor een gebalanceerd lichaam

Het creëren en behouden van een gebalanceerd lichaam gaat nog veel verder dan gezonde voeding en voldoende beweging. Ook het verzorgen en onderhouden van mentale rust speelt hierin een grotere rol. Uit onderzoek blijkt dat mensen die (vrijwel) dagelijks bezig zijn met het onderhouden van hun mentale welzijn zich blijer,

Lees verder »
goulash recept | lekker en gezond recept | makkelijk en gezond goulash recept | gezond recept | makkelijk eten | makkelijke recepten | makkelijke en gezonde recepten | ambacht in Groningen | ambacht winkel Groningen | restaurant Groningen | lunchen en koffie in Groningen | koffiebar Groningen | fancy koffiebar Groningen
Recepten

super simpel en gezond Goulash recept

Ben jij voor vanavond nog op zoek naar een makkelijk, lekker én ook nog eens gezond recept? Wellicht mogen wij jou inspireren met het onderstaande recept. Dankzij de mooie producten van Oogst tover je zonder moeite de lekkerste gerechten op tafel. Wat heb je nodig voor 1-2 personen? De extra

Lees verder »

Leer alles over bewuste voeding

Ben jij net zo dol op voeding als wij dat zijn? Dan zijn de Food Matterz Stories iets voor jou. Elke maand versturen wij twee mails: een Food Matterz nieuwsbrief en een Food Matterz Academy. In de eerste mail delen wij lekkere recepten, tips en nieuwe producten met je. In de Academy mail gaan we, zoals de naam al zegt veel dieper in op één onderwerp. Alle onderwerpen zijn gerelateerd aan het effect van voeding op jouw lichaam. Lijkt het je leuk? Meld je dan aan voor (een van) de Stories.

Onze contactgegevens

Food Matterz B.V.
Oude Ebbingestraat 86
9712 HM te Groningen

050 2045440
wianda@foodmatterz.nl

Onze openingstijden

Maandag 10.00 – 17.30 uur
Dinsdag 09.00 – 17.30 uur
Woensdag 09.00 – 17.30 uur
Donderdag 09.00 – 17.30 uur
Vrijdag 09.00 – 17.30 uur
Zaterdag 09.00 – 17.30 uur
Zondag 10.00 – 17.30 uur

Je vindt ons hier!

lunchen en goede koffie in centrum Groningen | Food Matters café | gezellig lunchen en genieten | mooie lunchplekken Groningen